טיפול בדמיון מודרך | דרך אפקטיבית לשינוי וכלי לחיים איכותיים יותר

דמיון מודרך

איזה כיף שהגעת לכאן! אולי הגעת בשביל להבין מה זה דמיון מודרך או כי משהו בך אמר לך שכדאי לך פשוט לחוות... ייתכן וכבר שמעת או קראת על הדמיון המודרך... יכול להיות ששמעת שהדמיון המודרך יכול להעניק לך רוגע אמתי או לטפל בתחושות לא נעימות ועכשיו אפשר לחוות אותו בתהליך אישי ולגלות מה הדמיון המודרך יכול להעניק לך.

"דמיון חשוב יותר מידע. ידע הוא מוגבל. דמיון - אינסופי."
אלברט איינשטיין
פיזיקאי

רוצה לחוות תהליך של דמיון מודרך?

באילו מצבים כדאי להיעזר בדמיון מודרך?

הדמיון המודרך יאפשר לך לחוות רגיעה עמוקה מאוד.
ביכולתו של תהליך אחד להשרות שקט פנימי שמתפשט בגוף
ומשקיט תחושות, רגשות ומחשבות.

היתרון המהותי של הדמיון המודרך הוא הקלות בה ניתן להפחית, ובחלק מהמקרים להעלים, כאב ותחושות לא נעימות.

הרבה פעמים האדם תקוע בדפוסי חשיבה והתנהגות שלא משרתים אותו, ועצם המחשבה על שינוי הדפוס גורמת לו תחושה חוסר נוחות.

בדמיון הכל אפשרי, ולכן אנו משתמשים בו כסימולטר בו האדם יכול לדמיין את עצמו כבר לאחר שאימץ דפוסי חשיבה והתנהגות שמשרתים אותו.

משם הדרך לביצוע היא קצרה כי השינוי מתחיל בדמיון.

הדמיון המודרך מוכר ככלי שמאפשר להאט את קצב המחשבות, לשחרר רגשות ותחושות גופניות לא נעימות.

בדרך כלל ההשפעות של הדמיון המודרך נמשכות כמה שעות, ובמקרים מסויימים גם כמה ימים,
לאחר התהליך.

לכן, תהליך קצר של דמיון מודרך בשעות הערב או לפני השינה מאפשר שינה עמוקה יותר.

הדמיון המודרך הוא כלי משחק נהדר (מי ששיחק בילדותו במבוכים ודרוקנים יבין) שמאפשר לפרוץ את גבול המציאות וליהנות עם ילדים ומבוגרים כאחד.

היתרון המהותי של הדמיון המודרך על משחקים אחרים הוא שאפשר לשחק בו בכל מקום, בכל זמן ועם כל אדם.

כדאי לזכור שלמרות שמדובר במשחקים המערבים דמיון, ההשפעות של המשחק על מצבו המנטלי והגופני של השחקן
אמתיות לחלוטין.

משחקים בדמיון מודרך ממוקדים לפיתוח של יכולות ספציפיות דוגמת, ביטחון עצמי, אומץ, מיקוד ועוד…

הדמיון המודרך הוא סוג של מדיטציה או התבנוננות פנימה.

המטרה העיקרית היא להפנות את תשומת הלב של האדם לתחושות הפנימיות שלו.

תרגול של דמיון מודרך, בין אם באופן עצמאי ובין אם מנחה יאפשרו לך לפתח יכולת הקשבה לגוף ולנפש.

היכולת הפנומנלית של הדמיון המודרך להביא את האדם למצב של רגיעה עמוקה בזמן קצר,
היא הסיבה העיקרית שגורמת למטפלים רבים לרכוש אותו בכדי להעשיר את ארגז הכלים שלהם.

הרבה פעמים חווית הרגיעה, אפילו אם מדובר ברגיע של דקות ספורות, כבר מתחילה לחולל שינויים באדם.

למה כדאי לי לחוות תהליך של דמיון מודרך?

  1. תהליך בזק: הדמיון המודרך הוא תהליך קצר, יעיל ופשוט מאוד. כל התהליך לוקח בין 20-40 דקות.
  2. תהליך "פאסיבי": המונחה שנהנה מהדמיון המודרך פשוט נח ומקשיב למוזיקה נעימה ולקולו של המנחה שמלווה אותו ולוקח אותו עמוק פנימה אל תוך הדמיון.
  3. רגיעה נפשית ופיזית: הדמיון המודרך מרגיע גם את הגוף וגם את הנפש ולכן המונחה נהנה מהשפעה ב2 רבדים שונים.
  4. השפעה לטווח ארוך: יש מקרים בהם תהליך אחד של דמיון מודרך מאפשר למונחה ליהנות מהשפעה בטווח של שעות ואפילו ימים.
  5. תהליך עד הבית: הדמיון המודרך לא מצריך נוכחות פיזית של המנחה ואפשר ליהנות מתהליך כזה אפילו בטלפון, בskype או בכל אמצעי תקשורת אחר שמאפשר העבר צליל.
  6. בחירה ושליטה באווירה: התהליך הוא גמיש ומותאם לצרכים שלך. אפשר לבחור ולשלב אביזרים (קטורת) שונים, ואפילו לבחור את הסגנון המוזיקלי (או להימנע ממוזיקה לחלוטין) שילווה את התהליך ליצירת אווירה בהתאם לרצון שלך.

מוזיקה לדמיון מודרך

רוצה לגלות את השפעות הדמיון המודרך ממש עכשיו, לא?

איך עובד תהליך של דמיון מודרך?

  • בדרך כלל התהליך מתחיל משיחת מבוא של 5 דקות. בשיחה יוגדרו הציפיות של המונחה ומטרת התהליך.
  • תוך כדי התהליך המונחה יכול לשבת או לשכב בכל מקום בו יהיה לו נח.
  • בדרך כלל התהליך הוא בעיניים עצומות.
  • טכניקות מילוליות ייחודיות מאפשר למנחה להכניס את האדם להרפייה.
  • לאחר ההרפייה יבחר המנחה בהדמייה ספציפית שתתואם לאדם על בסיס שיחת המבוא בתחילת התהליך.
  • בסיום ההדמייה המנחה יוביל את האדם לצאת מהרפייה.
  • התהליך נסגר בשיחה משוב קצרה בה המנחה מרכז נקודות חשובות ובקשות של האדם לטובת שיפור והתיעלות בתהליכים עתידיים.
  • ניתן לקבל הקלטה של כל התהליך במייל או בטלפון, לשמיעה חוזרת ללא הגבלה.