אפשר להאמין שאפשר

כותב את השורות הבאות מתוך אמונה שלמה

שלאחר שתקראו אותן תבינו את השפעות העמוקות של האמונה על חייכם.

ואני מדבר על אמונה כמנגנון אנושי ולא על אמונה במשהו ספציפי.

אני מניח שרבים יסתקרנו וירצו לגלות את מערך האמונות שלהם.
לא תאמינו, מה אפשר לעשותת עם אמונות.

אמונה ניתן להחליף, אפשר להיפתח לאמונה חדשה או להעצים אמונה קיימת.

גם אם יש לכם קצת ספק זה בסדר,
אתם מוזמנים להמשיך לקרואא ולצפות בקסם בזמן התרחשותו...

אז מה זה אמונה למעשה?

אפשר פשוט להביט במילון ולקרוא את הפירוש המילולי שאומר:

"בטחון מלא ודבקות ברעיון או באדם, שלא יאכזב, שניתן לסמוך עליו".

באופן עקרוני אמונה היא מצב פנימי בו רעיון כלשהו נתפס בעינינו כאמת מוחלטת.

לגבי דברים שידועים לרובנו וברורים לנו כאור השמש אין עוררין.

וזה לא עניין של אמונה או ספק, כי הרי ברור לנו
שלאור הנסיבות ומיקומו של כדור הארץ, מחר בבוקר תזרח השמש.

כאמור, אמונה יכולה להתבטא כלפי נושאים שיש מחלוקת לגבי הוכחתם,
דוגמת המפלצת מלוך נס, פיית השיניים, אמונה בבריאת העולם ואמונות לגבי עצמינו וסביבתנו.

סובייקטיבית ניתן לשייך לאמונה תכונות שליליות או חיוביות - בפועל היא פשוט קיימת כמצב שכל
אחד ואחת מאתנו חווים מדי יום.

הרבה פעמים האמונות שלנו, בין אם מדובר על אמונות לגבי עצמינו,
אמונות על אנשים אחרים אוו אמונות על הסביבה, מכתיבות לנו איך לחיות
ואיך לפעול או במקרים מסוימים להימנע מפעולה.

אלו שמאמינים ש...

לאדם שמאמין ביכולות הקולינריות שלו יהיה קל יותר לבשל ולעסוק בתחום הקולינרי.

לעומתו מישהו שמאמין שהוא לא יודע איך להכין חביתה, אפילו לא יביט לכיוון המטבח, והביקור היחיד שלו במטבח יהיה בשביל לקחת פחית בירה מהמקרר.

האמונות בהן אנו מחזיקים מהוות בסיס להתנהלות שלנו והרבה פעמים ההחלטות שנעשה יבואו מהמקום של אמונה או חוסר אמונה במשהו או על משהו.

אחת מהפונקציות של מנגנון האמונות היא חיזוק עצמי.

כלומר, המנגנון יפעיל את המסננים דרכם אנו חווים את העולם,
כך שנהיה ממוקדים במציאתת חיזוקים לאמונות שלנו, בין אם הן מעצימות או מגבילות.

המנגנון הזה עובד בצורה אוטומטית לחלוטין ועושה שימוש במיקוד שלנו.

התת מודע שלנו חופשי מביקורת ושיפוטיות ולכן יפעל בהתאם לאמונות
שלנו לטוב ולרע.

הנרי פורד אמר:

"שבין אם אתה חושב שתצליח או תיכשל - אתה צודק".

וזה משפט שמתמצת את דרך הפעולה של תת המודע שלנו.

מקרה מחיי

בני בן ה6 אוהב לקפוץ בהשראת הפארקור.
כמובן שהגבהים מהם הוא בוחר לקפוץ תואמים את גילו והיכולות שלו.

עם זאת כשזיהיתי שזה מה שהוא אוהב לעשות הנחתי אותו לפנות למנגנון
האמונות שלו ולבדוק עם עצמו עד כמה הוא מאמין שהוא יכול לבצע את הקפיצה
בצורה בטוחה.

אני זוכר את הפעם הראשונה בה הוא עמד על טרסה במורד השביל ליד הבית של אמא שלי.

מתכונן לקפוץ.

ראיתי חשש בעיניו והצעתי לו לעצור.

"דמיין לרגע איך אתה קופץ, איך אתה עושה את הדרך למטה ואיך את נוחת ברכות על הקרקע". אמרתי.

הוא הביט למעלה, בכדי לדמיין את תסריט הקפיצה שהוא מבצע, וחייך לאחר מספר שניות.

"ראית את עצמך מצליח?" שאלתי.

"כן". הוא ענה בחיוך ועיניים מלאות התלהבות.

הזמנתי אותו לקפוץ למטה.
שניה באוויר...
הקפיצה והנחיתה היו מושלמות.

מאז בכל פעם שהוא רוצה לקפוץ ממקום גבוה או לעשות דרך כלשהי הוא משתמש בכלי הזה.

והוא עושה את זה מתוך אמונה מלאה שזה אפשרי עבורו.

ואתמול כשטיילנו במגרש המשחקים הוא שוב הוא ניגש אלי ואמר לי:

"אבא אתה יודע איך אני יכול לקפוץ מכאן?". הצביע לעבר מתקן עץ במגרש השעשועים.

"איך?" שאלתי.

"אני מדמיין בראש את הקפיצה". הוא אמר.

מבחינתי זה הישג משמעותי 🙂

דמיון כביטוי של אמונה

הרבה פעמים כשנדמיין מטרה כלשהי, חלום שאנו רוצים להגשים או כל שינוי שנרצה לעשות בחיים שלנו, התמונה שתצטייר בעיני רוחנו תשקף את האמונות שלנו לגבי עצמנו ולגבי ההצלחה שלנו.

כאמור, אמונה בהצלחה או כישלון כבר מגדירה כיוון ספציפי ומכינה אותנו ואת הגוף שלנו לפעולה, לטוב ולרע.

אם נאמין שנצליח הגוף, המודע ותת-המודע יתכווננו להצלחה.

ואילו נאמין שניכשל, אז נגדיל את סיכויינו להיכשל.

כלומר יש סיכוי גדול מאוד שנצליח בכל מקרה.

הכל עניין של הגדרת הרצוי לנו

  1. נאמין שנצליח - הסיכויים להצליח יעלו.
  2. נאמין שניכשל - הסיכויים להיכשל יעלו.

ועכשיו אפשר להסיק מסקנות...

יש אמונות שמקדמות הצלחה ולעומתן יש אמונות שמקדמות הצלחה.

לא ממש ברור נכון?

הצלחה היא מושג מופשט.

כי, אם החזקנו באמונה שניכשל ונכשלנו, אז הצלחנו או ניכשלנו?

הצבנו מטרה להיכשל והשגנו אותה...

הדוגמה הזו מראה שמה שנגדיר למח שלנו זה מה שהוא ישאף אליו.

נגדיר כישלון כמטרה אז המח ישיג אותו.

מגבילה או מעצימה?

כשנבחר להאמין ש...

  • היקום הוא מקום נפלא, חברותי ומלא במשאבים.
  • בכל רגע משהו טוב עומד להתרחש.
  • מאחורי כל התנהגות יש כוונה חיובית.

אז המסננים שדרכם עובר המידע לגבי המציאות האובייקטיבית יתכוונו ויקלטו את כל מה שרלוונטי לאמונה הזו.

זה מה שמאפיין אנשים אופטימיים ואנשים שמאמינים שהכל אפשרי להם.

לעומת זאת אם נבחר להאמין ש

  • כל העולם נגדנו.
  • במשפחה שלנו אין מזל.
  • אין לי כישרון למוזיקה.

אז סביר להניח שלא יהיה לנו פשוט לחיות, ולהפיק משהו מהחיים שלנו.

החלטתי לצאת אל שטחי הפייסבוק ולראיין כמה מהאנשים המצליחים בתחומם ושאלתי אותם על האמונות שלהם.

סיפורי מקרה

סיפורה של מאסטר ענת כהן
סיפורה של Zohar oren
סיפורו של Alex Leizerovich
סיפורה של אלה גבאי - NLP Trainer
סיפורה של תימורה שפירא NLP Trainer
סיפורו של משה דיין
סיפורה של חן אזרד בעל של סטודיו חן
סיפורה של אלינור זאבי
סיפורה של שרון אל
סיפורו האנונימי של ד'
סיפורה של הדס מזור רם
סיפורו של שלמה שושן ממקימי NLP חיבורים
רון חושקובר מנכ"ל pagemark
סיפורו של רון חושקובר

זמן הארה

עכשיו שראיתם שאמונה אפשרה לאנשים המצליחים האלו לחולל שינויי ולהשיג את מה שהם רוצים, כדאי שתבינו איך עובדים עם אמונות.

אין ספק שכל אחד מהם עשה דרך משמעותית.

כמובן שהם גם השקיעו מהזמן שלהם ועבדו.

ולאורך כל הדרך האמונה שלהם הניעה אותם והם הצליחו.

אוקי אז מה עושים עם הדבר הזה שנקרא אמונות?
איך אני בודק מה האמונות שלי?
איך אני מזהה מה מקדם אותי ומה בולם?
והכי חשוב איך אני עושה באמונות שלי שינויים רצויים?

אני מניח שתרצו להכיר גם את סט האמונות המעצימות וגם את המגבילות.

הכרה של שתי צדדי המטבע יכולה לתת תמונה כוללת ולהגדיל את כמות אפשרויות
הבחירה שלך במצבים שונים.

מאוד נחמד כשיש לך רשימה של אמונות מעצימות ומגבילות.

מודעות לאמונות המעצימות יכולה להעצים אותן אפילו יותר וחשיפת האמונות המגבילות מאפשרת עבודה ושינוי.

איך לאתר את האמונות המעצימות שלך?

כשאני ארצה למצוא את כל האמונות המעצימות של אדם אשאל אותו את השאלות הבאות בווריאציות שונות.

את הממצאים אני ממליץ לרשום על דף או בטלפון.

  • אני אצליח להשיג את המטרה שלי כי אני.... ?
  • אני עובר את האתגרים השונים בדרך בגלל ש...?
  • אני מצליח במה שאני עושה בזכות ה.... שלי?
  • אני מקבל את "הטעויות" שהתרחשו בגלל ש... ?
  • אני מתמיד וממוקד במטרה שלי בזכות ה... שלי?

כדאי לשים לב לתחושות והמחשבות שלך, לאחר שגילת את סט האמונות המעצימות שלך.

מודעות למה שמרכיב את האמונות שלך יכולות לתרום ולהעצים את אמונתך עוד יותר.

חשוב לזכור שאמונה היא מידע שמקודד במערכת העצבים שלנו.

חזקה ככל שתהיה ניתן לעבוד איתה, לחזק או להחליש אותה,
להטיל בה ספק או לשנות אותה באמונה אחרת.

איך לאתר את האמונות המגבילות שלך?

הרבה פעמים אנשים מתמללים את האמונות המגבילות שלהם בזמן שיחות.

וכאשר ארצה למצוא את האמונות המגבילות של האם אשאל שאלות כאלו:

  • אני לא יכול להצליח כי אני...?
  • זה קשה מדי בגלל ש...?
  • אם אצליח אז מה שיקרה הוא....?
  • אדם שהצליח בX הוא בהכרח... ?
  • אני לא ראוי ליהנות מX בגלל ש...?
  • אני לא אצליח כי אני חייב לעשות/להיות...?

שימו לב עד כמה שונות התחושות והמחשבות בהקשר לאמונות המגבילות.

אפשר ממש לחוש את ההבדל בין המעצים למגביל.

אוקי ומה עושים עם זה הלאה?

אמונות מעצימות הן נהדרות והן אלו שמהוות את הבסיס לרוב ההצלחות שלנו.

לעומתן אמונות מגבילות, שרכשנו עם השנים, מגבילות ולא מאפשרות התקדמות.

אנשים חיים עם אמונות מגבילות במשך שנים, בחוסר ידיעה שאפשר להחליף אותן באמונות מעצימות שמאפשרות הצלחה.

הרבה פעמים במהלך החיים האמונות שלנו משתנות באופן טבעי - עושות את דרכן במעגל האמונות הטבעי - משתנות ועוברות אל מאגר האמונות הישנות שלנו.

לפעמים זה מעט מורכב יותר ודורש טכניקות מיוחדות.

יש מגוון תהליכים שמאפשרים שינוי אמונה

  • שינוי אמונות בסמלים - מחזור האמונות הטבעי
  • שינוי אמונות באמצעות סוויש
  • שינוי אמונות באמצעות somp של רוברט דילטס
  • שינוי אמונות בהדמייה - דמיון מודרך
  • שינוי אמונות באמצעות...

מדהים עד כמה אפקטיביים התהליכים לשינוי אמונה.

מניסיון, אנשים שעוברים תהליכי שינוי אמונה, חווים קושי או בלבול כשמתבקשים להיזכר באמונה הישנה שלהם.

וזה מדהים לראות איך הם משחררים תוך פחות משעה, משהו שהחזיקו בו במשך שנים.